Каждая женщина мечтает выглядеть на все «сто», но иногда распространенные методы ухода за внешностью не приносят желаемого результата, и вместо того, чтобы подчеркивать естественную красоту, представительницы слабого пола вынуждены активно бороться с некоторыми внешними недостатками. Сегодня мы поговорим о наиболее распространенных косметических проблемах, которые приносят современной женщине немало хлопот.

Как бороться с угрями?
Согласитесь, появление угрей на лице и теле может исп ... Читать дальше »

Если хорошенько приглядеться, в офисе можно отыскать множество совершенно бесплатных тренажеров. Нужно только научиться ими пользоваться. Любую тренировку, в том числе и офисную, нужно начинать с разминки. Идеальный вариант – подняться и спуститься на два-три этажа. Хорошо делать это каждый час или два. Вы сразу же «разбудите» сонную от сидячего положения кровеносную систему. А заодно и передохнете на пару минут от рабочей суеты

Размялись – и начинаем работать

< ... Читать дальше »

Макияж придуман, чтобы скрывать недостатки и подчеркивать достоинства.

1. Забудьте про тени с блеском

Профессионал в области макияжа Трой Саррат советует: «Как только вы заметили морщинки вокруг глаз – забудьте про мерцающие и блестящие тени. Тени с блеском только подчеркивают морщинки и неровную кожу, вместо того чтобы маскировать их».

Матирующие тени нежной структуры сливаются с кожей и являются отличным камуфляжем для ваших глаз. Нанесите на веко тени оттенка шампанского ... Читать дальше »

С тем, что шея всегда выдает истинный возраст, не поспоришь. Как же ухаживать за ней так, чтобы она дольше оставалась молодой и гладкой?

Кожа шеи очень нежна и уязвима: под ней практически нет жировой прослойки, а платизма - мышца, расположенная между ключицами и подбородком - мало нагружается и поэтому быстро теряет тонус. Активным массажем и миостимуляцией делу не поможешь - слишком близко щитовидка, которой это может повредить. Единственный выход - начать ухаживать за шеей как можно раньше и делать это регулярно, не отлынивая.
... Читать дальше »

Как часто вам приходится отказываться от масла, молока или сыра во имя здорового питания! Но таким образом, постоянным отказами, не сложно и перегнуть палку.

Скольких реально полезных питательных веществ вы лишаете себя, безжалостно вычеркивая из своего меню любимые блюда или продукты! Может быть, пришло время немного пересмотреть свой взгляд на этот вопрос?

Итак, попробуем реабилитировать некоторых “врагов” нашего здоровья!

... Читать дальше »

Утро – начало трудового дня, поэтому хороший завтрак нам просто необходим, если мы хотим быть активными и энергичными в первую половину дня.

Проблема с завтраком в том, что нам часто просто не хватает времени позавтракать либо мы не можем сделать правильный выбор в пользу здоровых продуктов.

В среднем завтрак наш состоит или из очень жирных (жареные яйца, сосиски, колбаса, сыр), или из насыщенных простыми сахарами блюд (йогурты с наполнителями, бутерброды, сладкие каши…). Такие блюда заглуша ... Читать дальше »

Хотите похудеть, но не можете есть меньше? Каждый день аппетит зверский: Вы только начали есть, а уже слона проглотили!

Как  справиться с таким аппетитом?

Есть способ - надо употреблять в пищу продукты, подавляющие аппетит!

Яблоки

Яблоки подавляют огромное желание перекусить. Пищевые продукты с высоким содержанием пищевых волокон, вроде яблок, требуют больше времени для пережевывания, предоставляя вашему организму дополнительное время, чтобы зарегистри ... Читать дальше »

Знаете, от чего возникают самые распространенные женские болезни — циститы? От стыда.

Я думала, что только я одна такая была по молодости лет, что стеснялась сказать молчелу, что неплохо было бы пописать. Да и что толку сказать — туалетов-то в эсэсэсэре все равно не было, равно как и сексу.

Значительно позже я узнала две важных вещи.
Первая — что я не одна такая. Почти все тетки моего и старше возраста страдали циститами из-за своего же стыда и глупости.
А вторая — что отсутствие общественных туалетов и (по ... Читать дальше »

Осень – идеальное время для множества салонных процедур, которые помогут не только восстановиться после лета, но и подготовиться к зиме. Итак, топ-10 осенних процедур красоты.

1. Пилинг

Пилинг - король осени. Эта процедура помогает повысить упругость кожи, избавиться от мелких дефектов кожи и улучшить цвет лица. В теплое время года делать пилинг нельзя: как именно повлияет ультрафиолетовое излучение на нежную обновленную кожу сложно предугадать, но ничего хорошего точно не ... Читать дальше »

Осенью и зимой многие из нас набирают от 2 до 5 лишних кило, от которых потом очень сложно избавиться. Как говорят диетологи, это соврешенно естественный процесс, однако нам от этого не легче: какими бы естественными ни были лишние сантиметры на талии, привлекательными они от этого не станут. При этом традиционные способы контроля над весом подходят далеко не всем. Осенью и зимой многие из нас набирают от 2 до 5 лишних кило, от которых потом очень сложно избавиться.

Как говорят диетологи, это соврешенно естественны ... Читать дальше »

Сейчас слово "антиоксиданты" у всех на слуху, причем в основном благодаря рекламе различных пищевых продуктов. Чуть ли не каждый производитель чая или йогурта считает своей обязанностью поставить на свою продукцию значок "содержит антиоксиданты", но что это означает, знают очень немногие.

Во-первых, антиоксиданты - это не отдельный вид каких-то питательных ... Читать дальше »

  Один из вариантов очищения организма - рисовый завтрак, приготовленный по особой методике.
Существуют различные степени переработки риса, употребляемого в пищу: с внешней оболочкой (шала), бурый или коричневый, очищенный только от внешней оболочки; шлифованный, очищенный от плодовой оболочки и частично от зародыша (на ощупь он шероховатый); полированный с полной очисткой от оболочек; дроблёный - с сохранением фрагментов плодовой оболочки и зародыша. Рис первых двух вариантов - шала и бурый, представляют собой сбалан ... Читать дальше »