Вот и наступило лето, и мы уже запасаемся открытой обувью. Однако в ней любые недостатки кожи и ногтей будут заметны окружающим. Как грамотно, в короткие сроки подготовить ноги к летнему сезону? Как сохранить ухоженные стопы под палящим солнцем и в городской пыли?

Экспресс-терапия для огрубевших стоп. Кожа стоп гораздо плотнее, чем кожа на других участках тела. Верхний слой - эпидермис - заметно утолщен, он составляет защитную "подушку" при хождении. При этом на стопах практически нет сальных желез, поэтому ... Читать дальше »

Ну вот, долгожданное чудо свершилось. Тест на беременность показал две полоски, а значит, всего через девять месяцев вы познакомитесь со своим малышом. Организм уже начал перестройку, чтобы достойно принять карапуза, и вас ожидают серьезные изменения, к которым стоит подготовиться.

Да здравствуют изменения!

Беременность – не болезнь, а нормальное физиологическое состояние женщины. И уже в самом начале интересного положения организм будущей мамы может препод ... Читать дальше »

«Старожил» реалити-шоу Дом-2 (ТНТ) Оля Бузова любит фруктовые салаты и помешана на здоровом питании. Правда, отказать себе в сладком может не всегда.

Gasrtonom.ru: Оля, ты такая стройная, неужели и тебе приходится бороться с лишним весом?

Может, это для кого-то будет неожиданностью, но я расположена к полноте. Бывали периоды, когда я была этаким пухликом! Чтобы бороться с этим, я начала заниматься спортом. Сразу появились фигура, талия, красивые руки, плечи. Я ходила пла ... Читать дальше »

Распущенное, сексуально раскрепощенное или в меру образованное общество? Свобода отношений или приверженность старым принципам? Полигамия или сохранение верности одному человеку? Есть много вопросов, по которым можно судить об уровне сексуального развития общества. Но как бы там ни было и на какой ступени бы сейчас не находилась наша независимая страна (которая еще поколение назад состояла в составе Советского Союза и всякая тема, касающаяся подобных вопросов, табуировалась только так), не ... Читать дальше »

Клубника всегда первая. Первая садовая ягода, которая созревает в средней полосе, первые в сезоне витамины, первый «живой» десерт. Пока ее дикие сородичи еще цветут, клубника не только украшает стол своими спелыми плодами, но и ставит жирную точку в проблеме весеннего авитаминоза.

Восемь причин полюбить клубнику

1. Клубника омолаживает организм.

В клубнике преобладают углеводы, которые активизируют обменные процессы, заставляя организм быстрее обновлять свои к ... Читать дальше »

Чтобы поджарить мясо на гриле или барбекю, надо порезать его на куски, замариновать, а затем разместить на решетке над углями или нагревательным элементом. Если вы готовите на домашнем гриле, имейте в виду, что хорошо прожарить мясо будет непросто, большие куски снаружи обуглятся, а внутри останутся сырыми.

Куски мяса для барбекю должны быть плоскими. Если порубить мясо на небольшие кусочки, такие, которые можно сразу отправить в рот, то их можно нанизать на веточки розмарина или деревянные шпажки, тогда их и есть удобно, и смо ... Читать дальше »

Проблемы с фигурой рано или поздно возникают практически у каждой женщины. Проблемы разные, но, что интересно, нет ни одной представительницы слабого пола, которую не затронул бы вопрос целлюлита. ЭТА ПАКОСТЬ ЕСТЬ У ВСЕХ! Исключение составляют только совсем молоденькие спортсменки. Но и они дождутся своего целлюлита – это всего лишь вопрос времени.
Что такое целлюлит?

Споры о том, что такое целлюлит, ведутся до сих пор, несмотря на то что в нашей стране об этой проблеме активно заг ... Читать дальше »

Вот 7 продуктов, которых ни за что нельзя давать членам семьи или есть самим.

1. Жареные пончики. В них огромное количество сахара, белой муки и трансжиров. Потребление большого количества очищенного сахара приводит к резким колебаниям уровня сахара в крови.

2. Чизбургер с чипсами. Насыщенные жиры, которых здесь очень много, являются одной из причин сердечных приступов, инфарктов и некоторых видов рака. Гигантские порции почти удвоили количество потреб ... Читать дальше »

Когда-то в нашей стране рыбному меню отводился один день в неделе. Сейчас же рыба, особенно морская, стала появляться все чаще на наших столах. И тому есть объяснение: это несомненная польза обитателей морских глубин, содержащих в себе нужные для здоровья белки, жиры, витамины, аминокислоты.

РАЗЛОЖИТЬ РЫБУ ПО КОСТОЧКАМ

Белок. По питательной ценности не уступает белкам мяса, но не отягощен вредными насыщенными жирами. Белок рыб легче усваивается, чем мясной, быстрее переваривается. Дело в том, что м ... Читать дальше »

Сегодня на полках магазинов богатый ассортимент  продукт питания, которые выпускаются в «облегченном» варианте:  со сниженной на 20-30 процентов жирностью, калорийностью, содержанием сахара. Легкий майонез, низкокалорийные торты, обезжиренные сыры и колбасы... Казалось бы, ешь и худей! Но последние  исследования показывают обратное: люди, питающиеся продуктами «light», вес не сбрасывают, а наоборот - набирают!
У «облегченных» продуктов, как и у всего на свете, есть свои минусы и плюсы. Плюс в том, что в них ... Читать дальше »

Журнал "Мир семьи" - это практические советы для родителей, рекомендации врачей, консультации педагогов, психологов и юристов. Все, что нужно знать о здоровье, развитии и воспитании детей - в одном журнале! А кроме того - интересные и нужные статьи об отношениях между родителями, о гармонии и взаимопонимании в семье. В журнале публикуются материалы на темы планирования семьи; здоровья детей и родителей; обзоры рынка товаров и услуг для детей и взрослых, интервью со зв ... Читать дальше »

В данной книге рассказывается о глубокой связи имени человека с его внутренним миром. Каждое имя несет в себе информацию о характере и даже судьбе человека. О влиянии имени на судьбу человека было упомянуто в печати уже в 1914 г. Это не осталось незамеченным. Свидетельства разных людей подтверждали эти факты. Имя также влияет на здоровье, физическое сложение, характер человека. К числу туманных загадок, на которые натыкается разум, относится с ... Читать дальше »