Контакты |
Инна 405888937 Юрий 488804488 |
Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
Главная » Диеты
В последнее время диетологи со всего мира активно пропагандируют так называемую "средиземноморскую" диету. Однако, теперь на смену ей приходит "нордическая", как наиболее эффективная и полезная. В последнее время диетологи со всего мира активно пропагандируют так называемую "средиземноморскую" диету. Однако, теперь на смену ей приходит "нордическая", как наиболее эффективная и полезная. Средиземноморская кухня охватывает довольно много стран и в каждой имеет свои отличия. Что объединяет все её территориал
...
Читать дальше »
Категория: Диеты |
Просмотров: 65223 |
Добавил: admin |
Дата: 26.03.2009
|
|
Те умные девушки, кто знаком с Ее Величеством Диетой, знают: хлеб - это враг для фигуры. Впрочем, возможно, они очень даже ошибаются, а давать себе зарок, что с завтрашнего дня - ни одной крышки. Может быть, хлеб - он не так уж и вреден? Ведь не зря народная мудрость величает его «Всему голова». Всему голова Нам долгое время внушали, будто углеводы - добрый (сдобный, можно и так) приятель лишних килограммов. Однако углеводы необычайно полезны и жизненно необходимы организму: они заряжают энергией, с
...
Читать дальше »
Категория: Диеты |
Просмотров: 2363 |
Добавил: admin |
Дата: 26.03.2009
|
|
Основу этой диеты составляют овощи.
Рекомендуются: кабачки, капуста, морковь,
зеленая стручковая фасоль, брокколи,
болгарский перец, тыква, редька, зеленый салат, огурцы, зеленый и репчатый лук,
различная зелень и
немного отварного картофеля. Все мы знаем, что овощи
полезны и обязательно должны быть в рационе здорового питания. И всё же неплохо было бы вспомнить, чем о
...
Читать дальше »
Категория: Диеты |
Просмотров: 1290 |
Добавил: nysik546 |
Дата: 19.02.2009
|
|
Молоко - поистине чудесный продукт,
даруемый нам самой природой. В нем содержатся почти все вещества,
необходимые для нормальной жизнедеятельности человеческого организма. В молоке выявлено свыше 200 полезных элементов: белки, жиры, углеводы, минеральные вещества, органические кислоты, витамины, ферменты и гормоны
...
Читать дальше »
Категория: Диеты |
Просмотров: 1195 |
Добавил: nysik546 |
Дата: 19.02.2009
|
|
Морковная диета относится к экспресс-диетам. Рассчитана на 4 дня и имеет довольно скудный рацион.
Вы можете взять на вооружение меню этой диеты и устраивать "морковную" разгрузку, если не в состоянии выдержать столь бедное по калорийности меню. О
полезности моркови знают все. В нашей стране уже много веков
возделывают морковь. О ней говорится еще в "Домострое", который был
написан в XVI веке. Морковный сок считался целебным: им лечили от
болезней печени, сердца, носоглотки. Корнеплоды моркови содержат до 15% простых
...
Читать дальше »
Категория: Диеты |
Просмотров: 1392 |
Добавил: nysik546 |
Дата: 19.02.2009
|
|
Безопасная, разумная и не подразумевающая голодания диета.Помните
вашу последнюю попытку в спешке сбросить вес? Когда вы ели только
салаты или пробовали "сидеть" через день на минеральной воде и
морковке? Потеря веса не должна проходить в таких условиях. Мы
придумали низкокалорийную диету, которая быстро уберет лишние
килограммы и оставит вас удовлетворенными. Процесс потери веса должен проходить мимо «синдрома пустой тарелки». Пищевые
продукты, которые содействуют насыщению или прида
...
Читать дальше »
Категория: Диеты |
Просмотров: 1480 |
Добавил: admin |
Дата: 13.02.2009
|
|
Голливудская диета (также известная как чудодейственная
48-часовая голливудская диета) - уникальная, научно обоснованная
программа ускоренного похудения, рассчитанная всего на 48 часов. В
целом, точное соблюдение этой диеты позволяет сбросить около 10 фунтов
веса (приблизительно 4,5 килограмма). К сожалению, 10
фунтов, которые можно сбросить с помощью голливудской диеты, - это не
жир, а всего лишь жидкость и некоторое количество мышечная масса. На
голливудской диете вам никогда не уда
...
Читать дальше »
Категория: Диеты |
Просмотров: 1317 |
Добавил: admin |
Дата: 13.02.2009
|
|
Сразу оговорюсь: америки я этой статьей не открою, но, думаю, моя
система может пригодиться: (1) - совам, (2) - людям с нерегулярным
образом жизни и (3) - гурманам, то есть людям, неспособным к кефирным,
моно- и вообще диетам, как таковым. Я - сочетание всех
трех. Случай, как говорится, тяжелый. Работаю допоздна, поесть удается,
когда придется, спорт не люблю (зато очень уважаю горячее питание), и
для фанатичного подросткового сидения на кефире старенькая уже. Так вот
мои принципы: <
...
Читать дальше »
Категория: Диеты |
Просмотров: 1476 |
Добавил: admin |
Дата: 13.02.2009
|
|
Научно доказано, что Луна влияет на организм человека, на его
настроение и физическое состояние. В полнолуние женщина может быть либо
избыточно активной, либо, напротив, испытывать депрессию и упадок сил.
Полнолуние идеально подходит для того, чтобы привести в порядок волосы
и ногти. Диета: углеводная. Гречневая, перловая, рисовая каша плюс кисломолочные продукты.Убывающая
луна словно отдает женщине частичку себя; убывая, она делится своей
мистич
...
Читать дальше »
Категория: Диеты |
Просмотров: 1169 |
Добавил: admin |
Дата: 13.02.2009
|
|
Период голодания - это время физиологического напряжения всех сил
нашего организма. Усиливается деятельность желез внутренней секреции и
активизируется вегетативная нервная система, изменяется психологическое
состояние. Во время голодания происходит распад жировых прослоек и
запасов гликогена печени, изменяется состав крови. Да и в целом
правильное использование голодания, пойдет Вам на пользу.
Лечебное голодание - ответственная процедура, и подходить к ней нужно взвешенно и серьезно.
Противопо
...
Читать дальше »
Категория: Диеты |
Просмотров: 1300 |
Добавил: admin |
Дата: 04.02.2009
|
|
"Богатая углеводами диета
повышает уровень серотонина в мозге."
Доктор Нейл Бернар, книга
"Питание, которое заставит худеть"
Серотонин - гормон хорошего настроения. Диетологи
полагают, что некоторым людям нужно потреблять больше углеводов с
пищей, чем среднестатистическому большинству. Почему?
Дело в том, что их мозговые процессы требуют большого потребления
углеводов. Подобные люди изначально имеют уровень серотонина ниже
нормального. Р
...
Читать дальше »
Категория: Диеты |
Просмотров: 1290 |
Добавил: nysik546 |
Дата: 05.02.2009
|
|
Второе
название этой диеты — белая. Его она получила благодаря тому, что
состоит почти исключительно из белых продуктов — молочного, овсянки и
яиц.
Любителям йогуртов и творожков она подойдёт
идеально. Кисломолочные продукты издревле использовались в медицинских
целях. На основе потребления кефира и творога создана уйма диет, как
лечебных, так и похудательных. Эти продукты полны полезными веществами
и к тому же содержат много белка, благодаря чему поддерживают чувство
сытости и не дают нам ли
...
Читать дальше »
Категория: Диеты |
Просмотров: 1363 |
Добавил: nysik546 |
Дата: 30.01.2009
|
|
|
|
|
Личное меню |
Личных сообщений:
|
|