Период голодания - это время физиологического напряжения всех сил нашего организма. Усиливается деятельность желез внутренней секреции и активизируется вегетативная нервная система, изменяется психологическое состояние. Во время голодания происходит распад жировых прослоек и запасов гликогена печени, изменяется состав крови. Да и в целом правильное использование голодания, пойдет Вам на пользу.

Лечебное голодание - ответственная процедура, и подходить к ней нужно взвешенно и серьезно.

Противопо ... Читать дальше »

Ох, как мы переживали, когда узнали, что станем мамой! И коленки тряслись, и в животе закрутило и во рту пересохло. Но со временем, мы привыкаем к этому состоянию и уже не удивляемся этому будущему чудесному событию. Мы каждый день проводим с нашим малышом, пусть пока ещё не видя и не слыша его, но ощущая его движения, толчки, прикосновения. Мы можем угадывать его желания и настроение. В общем, мы уже одно целое. А как же поживает будущий отец? Каково ему-то? Ведь он, услышав эту новость, тоже испугался, потом, придя в себя, начал как ... Читать дальше »

"Богатая углеводами диета
повышает уровень серотонина в мозге."
Доктор Нейл Бернар, книга
"Питание, которое заставит худеть"
Серотонин - гормон хорошего настроения. Диетологи полагают, что некоторым людям нужно потреблять больше углеводов с пищей, чем среднестатистическому большинству. Почему?

Дело в том, что их мозговые процессы требуют большого потребления углеводов. Подобные люди изначально имеют уровень серотонина ниже нормального. Р ... Читать дальше »

Найдется ли среди вас кто-то, кто еще не видел легендарного фильма Гарри Маршалла «Красотка», вошедшего в классику голливудского кинематографа? А ведь именно он принесет мировую популярность 23-летней рыжеволосой красавице с удивительной улыбкой. Восход звезды Джулии был похож на сказку, в которой юная девочка превратилась из гадкого утенка в прекрасную красавицу. Да, гадкий утенок в буквальном смысле. Первый ра ... Читать дальше »

Список полезных качеств воды просто огромный. Существуют свидетельства, что человеческое тело, в котором присутствует много воды, обладает быстрым метаболизмом и сжигает жиры намного быстрее, чем тело с недостатком влаги.

1. Открытый верх и низ одновременно

Нет ничего вульгарнее глубокого декольте с вызывающим мини; это сочетание способно испортить даже самую прекрасную фигуру!

В лучшем случае, вас заподозрят в безвкусии, в худшем – в легкомысленном поведении. Подобный вид уместен только в клипах американских рэперов.

«Никогда не выставляй напоказ все – об этом я помню всегда!» – признается модная икона  Виктория Бэкхе, и мы ее полностью поддерживаем.

2. «Рыбий хвост» ... Читать дальше »

Каждый из нас мечтает об ослепительной голливудской улыбке, и, по современным стандартам, чем белее зубы, тем лучше. Увы, для многих регулярные визиты к стоматологу - непозволительная роскошь, и даже после профессионального отбеливания зубы постепенно теряют заветную белизну. Как же решить эту досадную проблему?

К сожалению, даже правильный уход не гарантирует белизны зубов - на них все равно остаются пятна от кофе, содовой, чая, лекарственных препаратов и никотина. Остатки пищи попадают в ... Читать дальше »

Правильное питание и грамотно подобранные продукты могут помочь организму в его борьбе со старением. Главная задача - исключить образование свободных радикалов и вывести из организма максимальное количество токсинов для того, чтобы защитить иммунную, сердечно - сосудистую и нервную системы...

Таким образом, омолаживающая диета (по мнению экспертов feminaindia.com) - это диета, не ведущая к образованию свободных радикалов и укрепляющая иммунную систему организма.


< ... Читать дальше »

Почему у одних людей очень крепкие кости, а у других - хрупкие и нежные, одни могут выдерживать сильнейшие удары, например, боксеры, а другие ломают кости, просто упав ночью с кровати?

Причина всему - количество кальция в организме. От этого зависит состояние костной системы; чем ниже уровень кальция, тем большему разрушению подвержены кости.

От чего это зависит? От многих факторов. С возрастом, например, особенно у женщин, количество кальция в организме снижается, это связан ... Читать дальше »

Любим ли мы свое тело? В детстве мы его просто не замечаем, если не прихватит живот или не заболит ножка. В подростковом возрасте от тела одни неприятности, начинается борьба с прыщами, плавно после тридцати переходящая в борьбу с морщинами. ... Читать дальше »

Очень уж хочется каждой из нас выглядеть потрясающе, чтобы мужчины смотрели вслед, а соперницы завидовали и обсуждали. Но это в идеале. В крайнем случае, хочется самой себе нравиться, полюбить, наконец, заглядывать в предательское зеркало и ловить себя любимую мельком в витринах магазинов. Сложно, но можно. Даже при минимальных вложениях в собственную внешность.

Конечно, ты можешь продать новенькую “Тойоту” и купить себе утраченную молодость, но лишь небольшой процент российских женщин может позволить себе такую роскошь. Су ... Читать дальше »