По прогнозам синоптиков, с 13 июня жара в Украине слегка спадет и
снова начнутся дожди с грозами. Затем высокая температура вернется, а с
ней и угрозы здоровью людей. Причем, по некоторым данным, жара может
достичь рекордного показателя — плюс 37. Как вести себя и кому в первую
очередь нужно поберечься, объясняют медики.
По словам
врача-терапевта Максима Коробейникова, от перегрева наиболее страдают
люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями. У них может повыситься
вязкость крови, возникает риск образования тромбоза сосудов.
Следовательно, высока вероятность внезапной сердечно-сосудистой
недостаточности, обострения стенокардии, вплоть до развития инфаркта и
инсульта.
Поэтому сердечникам ни в коем случае нельзя прекращать
прием препаратов, снижающих давление, улучшающих кровообращение мозга.
Ведь при благоприятной погоде можно избежать негативных последствий
отмены препаратов. А вот в экстремальных условиях, таких как жара, это
может спровоцировать острый приступ болезни. Организм в июне еще не
готов к длительному пребыванию на солнце, поэтому на радиацию светила, а
также повышение температуры реагирует как на стресс.
Максим
Анатольевич не советует в зной употреблять пиво и сладкие газированные
напитки (например, «фанту» и кока-колу). Они только усиливают жажду, при
этом вызывают спазм желчного пузыря и даже сосудов головного мозга.
Хотя в такие дни полезно пить не менее трех литров жидкости, она не
должна быть ледяной, а только умеренно прохладной. Хорошо помогают
утолить жажду минеральная вода без газа, соки (за исключением
виноградного и гранатового — они сгущают кровь). Отлично борются с
жаждой ягодные морсы, квас, вода с лимонным и грейпфрутовым соками. Тех,
у кого ослаблен иммунитет, иногда подстерегает еще одна напасть —
гнойничковые заболевания кожи. От неприятностей защитит душ. Вполне
достаточно просто ополоснуться или искупаться в озере, реке.