Такой коктейль, кроме того что вкусен, поможет укрепить нервную систему. Так что наслаждайся - и будь спокойна и счастлива.

1. Банан очищаем и разрезаем на несколько кусочков. Взбиваем в блендере.

2. Добавляем молоко, мед и немного лимонного сока. Можешь взбить еще раз. А в жару - добавить пару кусочков льда.



Источник

Лето — сезон, когда к своей коже нужно быть особо внимательной. Солнце, пыль, морская соль — все это вредит нежному лицу. И даже если вы счастливая обладательница нормального типа кожи, вам тоже не стоит расслабляться: на жаре увеличивается выделение кожного жира, а борьба с ним ведет к пересушиванию лица. И пренебрегая правильным уходом, мы рискуем обзавестись морщинами, пигментацией и акне. О том, что нужно нашей коже летом, мы поговорили с косметологом центра красоты Siеsta Викторией Лозовой.

... Читать дальше »

Если в вашей семье есть маленькие дети, которым для хорошего роста и крепких косточек нужно каждый день есть кисломолочные продукты, или вы сами — большой любитель ряженки-йогурта-кефира, можно запросто наладить дома молочное производство. Для его запуска вам понадобится свежее молоко (желательно домашнее), чистая посуда (предварительно ошпаренная кипятком) и закваска. В ее роли может выступить как обычная свежая сметана, так и специальные закваски из чистых культур молочнокислых и бифидобактери ... Читать дальше »

Ромашка - цветок удивительный не только по своей красоте, но и по целебным свойствам. Издавна используемая в лечебных и оздоровительных целях, она надежно зарекомендовала себя как прекрасное противовоспалительное и успокаивающее раздражения кожи средство. Познакомившись с этим цветком поближе, вы поймете, что пачка аптечной ромашки способна заменить вам целый набор дорогостоящей косметики.

Ромашку смело можно назвать самым эффективным природным антисептиком.
Эфирное масло, аскорбиновая кислота и ... Читать дальше »

Иметь нежную и бархатистую кожу, как у новорожденного, мечтают многие. Но вряд ли они задумываются о том, насколько она ранима и беззащитна. Ведь чтобы уберечь малыша от различных высыпаний и опрелостей, необходимо приложить немалые усилия. Как правильно ухаживать за кожей младенца рассказал, доктор медицинских наук РАМН, профессор Владимир Митрофанович Студеникин.

- Кожные проблемы у ребенка всегда вызывают беспокойство у его родителей, особенно, если они возникают у новорожденных. И это вполне обосн ... Читать дальше »

В первые месяцы беременности женский организм активно перестраивается, приспосабливаясь к вынашиванию ребенка. В связи с этим у большинства женщин появляются неприятные ощущения - тошнота, головокружения, общее недомогание... Эти явления называются ранним токсикозом беременности. Как справиться женщине с возникшим дискомфортом,  рассказала врач-гинеколог Светлана Липина.

- Перестройка начинается вскоре после того, как оплодотворенная яйцеклетка прикрепится к стенке матки.
Вот почему симптомы (прав ... Читать дальше »

Преимущества контактных линз перед очками, казалось бы, очевидны: они не портят лицо, не искажают изображения, не ограничивают бокового зрения и не запотевают. Однако прежде чем сделать выбор в пользу последних, не мешает хорошенько подумать…

В то же время, соринка, попавшая под линзу, может вызвать огромное неудобство: вам придется снимать линзы и надевать их снова. Так как линзы соприкасаются непосредственно с глазной роговицей, они могут раздражать глаза.

Чтобы не ... Читать дальше »

Для того чтобы на долгие годы сохранить молодость и здоровье, надо как можно чаще пить натуральные соки, приготовленные из свежих фруктов…

Томатный сок

Рекомендуется употреблять всем перед работой, т. к. содержит витамин С, каротин, витамины группы В. Полезен при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Из-за невысокой калорийности его можно пить людям с избыточной массой тела. Щавелевой кислоты и пуринов, способствующих нарушению солевого обмена и развитию подагры, в нем немного, п ... Читать дальше »

Вот и наступило лето, и мы уже запасаемся открытой обувью. Однако в ней любые недостатки кожи и ногтей будут заметны окружающим. Как грамотно, в короткие сроки подготовить ноги к летнему сезону? Как сохранить ухоженные стопы под палящим солнцем и в городской пыли?

Экспресс-терапия для огрубевших стоп. Кожа стоп гораздо плотнее, чем кожа на других участках тела. Верхний слой - эпидермис - заметно утолщен, он составляет защитную "подушку" при хождении. При этом на стопах практически нет сальных желез, поэтому ... Читать дальше »