Подруга советует: «Не ешь после восьми вечера - поправишься!» Коллега настаивает: «Пей больше кофе - похудеешь быстрее, а про макароны забудь навсегда!» Ах, как много вокруг доброжелателей, которые лучше всех знают, как похудеть. И так сложно разобраться, кому и чему верить... Мы расскажем вам правду о том, как стать хозяйкой своего веса.

Предупреждаем: чудес не бывает, так же как и волшебных сочетаний продуктов, которые в мгновение ока ускорят ваш обмен веществ. Но если вы готовы принять реальность такой, ... Читать дальше »

Из-за бешеного ритма жизни мы постоянно пересушиваем наши волосы- фены, утюжки, плойки, завивки. Все это сушит и убивает волосы, но если отказаться от этого не получается, то необходимо делать специальные маски для пересушенных волос.

Наши волосы в основном состоят из белков и при термической обработке идет разрушение самой структуры волоса. Это означает, что маски для таких волос должны быть максимально жирными и питательными.

На первом месте стоит маска из желтка и репейного масла, но в от ... Читать дальше »

Это факт, что вода является самым важным катализатором для снижения веса. Вода может быть единственным "волшебным" средством для постоянного снижения веса. Вода подавляет аппетит и помогает вовлекать в обмен веществ отложенные жиры.

Исследования показали, что уменьшение потребления воды приводит к увеличению жировых отложений, а увеличение потребления воды может уменьшить жировые отложения. Вот почему почки не могут нормально функционировать без достаточного количества воды. Когда они ... Читать дальше »