Ингредиенты: Упаковка смеси замороженных овощей - 400 г,
(любых, по вкусу я делаю из смеси:
цветная капуста, горошек, морковка, брокколи,
стручковая фасоль),
1 луковица,
1 картошка,
соевый соус,
ржаные сухарики, можно сделать самим.
Способ приготовления: Смесь
не размораживая залить 1,5 стаканами воды, добавить 1 порезанную
луковицу и 1 картофелину (по желанию). После закипания варить 10-15
минут (до готовности картошки). Если же готовите без картошки, то 5-7
минут. Затем овощи растереть в блендере до пюреобразного состояния,
размешать. Разлить по тарелкам, добавить соевый соус по вкусу. Подавать
с сухариками.
Суп очень вкусный и низкокалорийный. Можно есть в разгрузочные дни.
Вариант покалорийнее - сварить суп с добавлением соли и заправить сметаной.
P.S. Мужчинам не понравится...
Уважаемый пользователь, кликните по одной из ссылок, мы будем вам очень благодарны!
Главная 
Ингредиенты:
Личных сообщений: 
Вы вошли как: Гость
IP : 18.226.172.234
Гости
Днюха: 
Ты тут: Дня(ей) 
Пол: 
