Особенно
этот вид спорта обостряется перед праздниками. А в последние дни перед
Новым годом можно устраивать настоящие Олимпийские игры. Тем более что
многие, стараясь-таки натянуть на себя модное вечернее платье,
становятся победительницами. Для тех же, кто еще не стал мастером
спорта в похудании, мы предлагаем свои быстрые диеты. Самое суровое и древнее единоборство – борьба с лишним весом, хоть раз в жизни любая женщина принимала в нем участие.
В
принципе, чтобы значительно похудеть (на 5-8 кг) хватит и недели.
Просто на эти семь дней придется перейти исключительно на фрукты и
овощи. Но и их переедать не следует, достаточно 1,5-2 килограмм в
сутки.
А
чтобы заодно улучшить свою внешность, выбирай те фрукты, которые
подходят типу твоей кожи. Для сухой - это зрелые, сладкие красные
плоды, для жирной - незрелые, кислые и вяжущие фрукты. Для нормальной
или смешанной кожи подойдет и то, и другое, главное - есть это все
вместе.
Но
мало есть, мало! Чтобы процесс шел интенсивней, каждый вечер принимай
теплую ванну и не лежи в ней без дела. Даже самый легкий самомассаж
способен сотворить чудо, 15 минут хватит. Через день (всего 2-3 раза за
неделю) хорошо сделать дрожжевые маски для лица, шеи и области
декольте: свежие дрожжи развести в теплом молоке или воде и нанести на
кожу. Снять теплой водой через 10-15 минут.
А
вот наши бабушки в экстренных случаях советуют на завтрак выпивать
чашку несладкого чая или кофе с 40 граммами сыра. Обед, по их мнению,
должен состоять из яйца, сваренного вкрутую, 120 грамм мяса,
поджаренного на сухой сковородке и 20 грамм сыра. На полдник только чай
или кофе, а на ужин все те же 120 грамм мяса и овощной салат на
растительном масле (свежий, конечно). Говорят, через 7 дней такой диеты
ты себя не узнаешь.
Экстремальная диета
В
каждом виде спорта есть крайние формы борьбы. В похудании без этого
тоже не обошлось. Если времени совсем не осталось, то можно избавиться
от 3-4 килограмм за 1 день. Технология дела проста - никакой еды,
только чай для похудания. А приготовляется он так: на один литр
будущего напитка потребуется 1 столовая ложка заварки. Залей ее горячим
молоком и настаивай 30 минут. Лучше это проделывать в термосе. Впрочем,
не так уж и важно, пить чай горячим или холодным, главное - ничего не
есть.
Есть
и другие издевательства на собой. Например, исключи на один день из
своего рациона соль. Полностью! Я думаю, что такой пищи ты все равно
много не съешь, поэтому и ограничивать тебя ни в чем не буду...
Если
же ты не чувствуешь в себе сил на свершение таких подвигов - вот более
мягкий вариант. Растяни на весь день 4 средних яблока, 1 лимон, один
100-граммовый постного мяса и три сухарика. Если после одно такого дня
влезть в платье так и не удалось, придется поголодать еще денек.
Только
вот в два предновогодних дня устраивать себе это испытание не советую.
Лучше провести экзекуцию хотя бы за 3 дня. А 31 декабря кушать салаты и
фрукты. Часа за два до застолья обязательно перекуси. Тогда тебе не
захочется набрасываться на пищу. И ты спокойно сможешь полакомиться
вкусностями, не переедая.
Главная 
Особенно
этот вид спорта обостряется перед праздниками. А в последние дни перед
Новым годом можно устраивать настоящие Олимпийские игры. Тем более что
многие, стараясь-таки натянуть на себя модное вечернее платье,
становятся победительницами. Для тех же, кто еще не стал мастером
спорта в похудании, мы предлагаем свои быстрые диеты. 
Личных сообщений: 
Вы вошли как: Гость
IP : 3.144.46.90
Гости
Днюха: 
Ты тут: Дня(ей) 
Пол: 
