Как часто вам приходится отказываться от масла, молока или сыра во имя здорового питания! Но таким образом, постоянным отказами, не сложно и перегнуть палку.

Скольких реально полезных питательных веществ вы лишаете себя, безжалостно вычеркивая из своего меню любимые блюда или продукты! Может быть, пришло время немного пересмотреть свой взгляд на этот вопрос?

Итак, попробуем реабилитировать некоторых “врагов” нашего здоровья!

... Читать дальше »

Утро – начало трудового дня, поэтому хороший завтрак нам просто необходим, если мы хотим быть активными и энергичными в первую половину дня.

Проблема с завтраком в том, что нам часто просто не хватает времени позавтракать либо мы не можем сделать правильный выбор в пользу здоровых продуктов.

В среднем завтрак наш состоит или из очень жирных (жареные яйца, сосиски, колбаса, сыр), или из насыщенных простыми сахарами блюд (йогурты с наполнителями, бутерброды, сладкие каши…). Такие блюда заглуша ... Читать дальше »

Хотите похудеть, но не можете есть меньше? Каждый день аппетит зверский: Вы только начали есть, а уже слона проглотили!

Как  справиться с таким аппетитом?

Есть способ - надо употреблять в пищу продукты, подавляющие аппетит!

Яблоки

Яблоки подавляют огромное желание перекусить. Пищевые продукты с высоким содержанием пищевых волокон, вроде яблок, требуют больше времени для пережевывания, предоставляя вашему организму дополнительное время, чтобы зарегистри ... Читать дальше »

Здравствуйте! Мы с Темой живем вместе чуть больше года. Отношения замечательные: мы любим друг друга, нам всегда весело вместе, практически не ссоримся, всегда находим компромисс и т.д. и т.п. Но полгода назад появилась проблема (я так считаю!) - это отсутствие секса (вернее раз в неделю, а то и реже, если я не проявлю инициативу). Почему так случилось? Я довольно привлекательная и сексуальная, у меня хорошая фигура, нет лишнего веса (не сочтите нескромностью) или еще чего-то, что обычно может ... Читать дальше »

В одном из писем, пришедших в журнал, обеспокоенная мать пишет:- «Моя дочь недавно вышла замуж и живет вместе с мужем у свекрови. Она очень изменилась за время своего недолгого брака, но молчит, почти ничего мне не рассказывает. У нас с зятем спокойные ровные отношения, он мне нравится, с указаниями я к нему не лезу и к дочери тоже. А вот свекровь, похоже, постоянно учит жить мою дочку. Я это говорю, потому что она вообще ничего не хочет говорить о свекрови и своей жизни у них в доме, а зять на мои расспросы только и сказал, что, ... Читать дальше »

Как выглядеть привлекательно и соблазнительно даже дома? Только в комфортной и одновременно элегантной одежде, которая дарит прекрасное самочувствие и хорошее настроение! Неуклюжие ситцевые халаты ушли в прошлое, а неудобные тесные джинсы легли на дно шкафа вместе с бесполыми футболками. Новый выбор современной женщины — лосины с подтягивающим эффектом и свободный трикотажный блузон из натуральных гигроскопичных волокон (одно из самых удачных и практичных сочетаний для дома).

Если на работе сегодня безоговорочно царят норм ... Читать дальше »

Экстренная контрацепция (он же метод "завтра утром") создана с целью предотвращения нежелательной беременности в самых крайних случаях. Однако многие современные женщины достаточно легко и непринужденно пользуются этим методом по несколько раз в год, подвергая свое здоровье огромной опасности. Чем же грозит применение экстренной контрацепции?

В препаратах для экстренной контрацепции применяются практически те же гормоны, что и в стандартных пероральных контрацептивах. Причем известно, что даже низкодозированные перор ... Читать дальше »