Укрепление ногтей - одна из важнейших составляющих ухода за ногтями. В наш век всемогущих стиральных порошков и многочисленных средств для мытья, ногти, при неправильном обращении, страдают первыми - расслаиваются, становятся хрупкими и ломкими. А должны быть - прочными, эластичными и розовыми по цвету.

Укрепление ногтей начинается с профилактических процедур. Идеально - до минимума ограничить контакт рук с порошками и моющими средствами. Это достаточно легко сделать, всегда пользуясь при выполнении домашней работы перчатками, предварительно с ... Читать дальше »

Все было у Светланы: прекрасная семья, любящий муж, достаток – и все в одночасье рухнуло, как карточный домик. Из обеспеченной супруги нового русского Светлана превратилась в «брошенку», мать-одиночку с двумя детьми, которых не сегодня-завтра буквально не на что будет кормить. И какая бы на ее месте отказалась от заманчивого предложения непыльной работы за хорошие деньги да еще и на берегу Средиземного моря. Но бесплатный сыр, как известно, бывает только в мышеловке, и замечательная работа на поверку оказыва ... Читать дальше »

Ну вот, за окошком весна! Поистине чудная пора – всё вокруг просыпается и оживает после зимней спячки. А это значит, дорогие женщины, что пора задуматься о своей фигуре, о том, что лето не за горами, а соответственно и начало пляжного сезона. Да и клятва об избавлении от лишних килограммов, данная прошлым летом, за зиму так и не осуществилась. И неудивительно, ведь зимой куда легче набрать лишний вес, нежели его сбросить. А как же хочется похудеть и подтянуться к наступлению лета. Чтобы одев открытый купальник не стесняться и прятаться оборачиваясь по ... Читать дальше »

Большинство женщин ужасно недовольны своими бедрами. Почему? У одних бедра чересчур широкие, у других — слишком узкие. Чтобы достигнуть золотой середины, следует потрудиться.

Слишком узкие бедра можно замаскировать фасоном с большим количеством материала, широкие — при помощи хорошо подогнанной грации. Но на пляже ничего нельзя скрыть. Одинаково некрасиво выглядят как торчащие берцовые кости, так и нагромождение жира, вываливающееся из купального костюма. Однако нет ничего, что женщина не смогла бы исправить в своей фигуре.

При чрезме ... Читать дальше »

Скачать>>>

Устали от бесконечных диет? Перестаньте мучить свой организм и прислушайтесь к собственной интуиции! Многочисленные исследования доказывают, что женщины, питающиеся по интуитивному принципу, имеют меньше проблем с весом и здоровьем, чем те, кто игнорирует сигналы собственного организма. Концепция интуитивного питания впервые была предложена в одноименной книге Эвелин Трайбол и Элизы Реш. В своей работе диетологи предлагали желающим похудеть не «зацикливаться» на своем питании, перестать считать калории и не избегать каких-либо продуктов.

Гл ... Читать дальше »