Строгая капустная диета обычно предполагает употребление сырой капусты без ограничений. Не говоря уже о том, что не всем такая диета подходит (не рекомендуется при диабете, заболеваниях ЖКТ, нарушениях функции почек), это еще и не очень-то вкусно.
Поэтому я дополняю капустную диету своими проверенными блюдами. Первая неделя
Примерное меню на день
Завтрак: Зеленый или травяной чай, подсушенный зерновой хлеб (1 кусочек), горсть смеси сухофруктов и орехов.
Обед: Овощной суп, шницель из цветной капусты, свежевыжатый сок.
Полдник: стакан сока или зеленого чая.
Ужин: порция тушеного без жира или отварного мяса, салат из свежей или бланшированной капусты.
Если захочется есть в течение дня – можно есть капустный салат, слегка приправленный оливковым маслом. Солить его не нужно.
Можно разнообразить обеденное меню, заменяя капустные шницели на капустную запеканку или тушеную с помидорами капусту. На ужин можно есть любое из блюд, рецепты которых вы видите на этой странице. Главное – не повторяться.
Пейте не меньше двух литров жидкости, это может быть зеленый чай, или травяной настой, или сок.
Уважаемый пользователь, кликните по одной из ссылок, мы будем вам очень благодарны!
Главная 
Личных сообщений: 
Вы вошли как: Гость
IP : 3.143.9.115
Гости
Днюха: 
Ты тут: Дня(ей) 
Пол: 
