Я всегда была большой девочкой, я люблю свое тело и не собираюсь
ничего менять». Эти слова принадлежат Дженнифер Лопес. Она
действительно никогда не комплексовала по поводу своих пышных форм.
Более того, ей удалось разрушить голливудский стереотип красоты,
«признававший» лишь плоские звездные фигуры. Ее пятая точка стала
притчей во языцех, когда Дженнифер решила застраховать ее на миллионы
долларов. И вслед за ней миллионы девушек, нет, не застраховали свои
драгоценные ягодицы, а поверили, что и с их параметрами, далекими от
«стандартных», можно чувствовать себя красивой и счастливой.
Правда, все остальные части тела Дженнифер — в идеальном, модельном
состоянии. Как удается голливудской актрисе и популярной певице
поддерживать свою фигуру в форме (а, ей это он как не просто делать,
ведь в кое-каких местах у нее должны убывать сантиметры, л вот
округлость попы — оставаться неизменной!) ?
У Джей Ло есть свои секреты — физические упражнения,
разработанные специально для ее нестандартной фигуры. Но и,
безусловно, она придерживается определенной диеты. Раз в месяц
Дженнифер на целую неделю полностью исключает из своего рациона соль
и сахар, что позволяет ее организму избавиться от лишней жидкости.
В этот же период Лопес лакомится фруктами и налегает на кисломолочные
продукты. Ее обед составляют творог и сухофрукты. Но зато на ужин — 200
граммов рыбы или птицы и 300 граммов овощей. Плюс натуральный
обезжиренный йогурт «на сон грядущий».
А вот как выглядит стандартный рацион питания Дженнифер Лопес.
Первый завтрак
Половина небольшой дыни с творогом или овсянкой на молоке.
Второй завтрак
Стакан йогурта, 150 граммов мюсли или молочный коктейль.
Обед
Индейка, креветочный салат, вырезка, устрицы или сырные
латиноамериканские блинчики с салатом (Лопес, пуэрториканка по
происхождению, обожает блюда национальной кухни).
Полдник
Молочный коктейль, йогурт или яблоко.
Ужин
Морепродукты с рисом и салатом, либо жаренное мясо с грибами и тушеной брокколи, либо омары и устрицы.
Звездная фишка
Иногда Дженнифер устраивает себе особую диету. Благодаря ей она в
течение пяти дней худеет на шесть (!) килограммов. Ее секрет в том, что
надо есть только... шоколад и ничего, кроме шоколада! Это ноу-хау самой
Джей Ло, которая страстно любит сладкое, но, как все борцы за фигуру,
вынуждена была отказаться от этого вредного лакомства. И тогда она
изобрела свою сладкую диету, которая позволяет ей не только сбрасывать
килограммы, но и получать энергию для активной жизнедеятельности, не
говоря уже об удовольствии.
Шоколадная диета рассчитана на пять-семь дней, затем следует
обязательно сделать четырех-шести-дневный перерыв. В день можно съесть
два шоколадных батончика весом 40 граммов каждый. И запить все это
дело кофе без сахара с добавлением обезжиренного молока. Но пить можно
только через три часа после еды (если можно назвать едой шоколадные
батончики). Дженнифер утверждает, что результат фантастический!
Главная 
Я всегда была большой девочкой, я люблю свое тело и не собираюсь
ничего менять». Эти слова принадлежат Дженнифер Лопес. Она
действительно никогда не комплексовала по поводу своих пышных форм.
Более того, ей удалось разрушить голливудский стереотип красоты,
«признававший» лишь плоские звездные фигуры. Ее пятая точка стала
притчей во языцех, когда Дженнифер решила застраховать ее на миллионы
долларов. И вслед за ней миллионы девушек, нет, не застраховали свои
драгоценные ягодицы, а поверили, что и с их параметрами, далекими от
«стандартных», можно чувствовать себя красивой и счастливой.
Личных сообщений: 
Вы вошли как: Гость
IP : 3.149.213.209
Гости
Днюха: 
Ты тут: Дня(ей) 
Пол: 
