Мечтаешь сбросить лишний вес? Это реально! Попробуй одну из трех диет, основанных на употреблении морепродуктов, и худей, насыщая организм полезными веществами и энергией моря!

Морепродукты – не только вкусная изысканная пища. Это настоящий кладезь полезных веществ – источник белка, незаменимых аминокислот, витаминов А и D, фосфора, кальция и жирных кислот омега-3, которые укрепляют стенки сосудов, предотвращают заболевания сердечно-сосудистой системы и повышают иммунитет. Если ты хочешь похудеть с пользой для здо ... Читать дальше »

Для почек полезны огурцы, персики, тыква, для сердца – мед и орехи, а для костей вредны крепкий чай и кофе. Узнай, какие продукты требуются каждому органу и какими не стоит злоупотреблять, чтобы быть всегда в форме и отлично себя чувствовать.

Диетологи не устают повторять: то, что мы едим, может уберечь нас от заболеваний, кроме того, правильно составленная диета способна работать как лекарство. Утверждение, что здоровое питание увеличивает продолжительность жизни на десять-пятнадцать лет, давно стало аксиомой. В 2007 го ... Читать дальше »