Меня всегда удивляло, что некоторые мои подруги практически не полнеют, несмотря на то, что именно они едят. А другая моя подруга, наоборот, буквально "клюет по зернышку", как птичка — и толстеет с каждым "зернышком".

Это и моя проблема — вроде бы и ем немного, и на диване целыми днями не лежу, а стоит съесть кусок торта, пожалуйста — лишний сантиметр на талии. Стала разбираться.

Полазила по разным сайтам, поспрашивала докторов — поняла, что все дело в обмене веществ. У кого он быстрый — те худеют легко. Другим повезл ... Читать дальше »

Возможно ли сбросить вес с помощью бани? Как правильно это делать, чтобы не нанести вред своему здоровью?


Консультирует врач-терапевт санкт-петербургской медицинской санитарной части №18 Ирина Михайловна Семенова.


Похудеть с помощью бани действительно можно. Но для этого нужно соблюдать определенные правила. Начнем с того, что при острой стадии любых заболеваний от посещения парной лучше отказаться. Также не рекомендуется ходить в баню во время менструации, беременности, ... Читать дальше »

Что может выручить вас, если вы сегодня не выспались, не накрасились, не нарядились, но хотите, чтобы этого никто не заметил? Роскошные волосы! Они отвлекут внимание самых придирчивых. Говорите, этим вас природа обделила? А может, вы сами не даете своим волосам то, что им нужно? Помогите природе, результат не заставит себя ждать.

Список предметов первой необходимости для волос известен всем: яйцо, лук, корень лопуха, а еще нужно чаще расчесываться - по сто раз в каждом направлении. Но так ли уж хороши эти правила и актуальны ли они сего ... Читать дальше »

Продукты:

0,5 литра теплого кефира
2 яйца
соль, сахар по вкусу
мука (замешать погуще, как на оладьи)
1/3 ч ложки соды
ванилин
2 столовые ложки растительного масла

Инструкции:

Все хорошо размешать, разбавить минеральной газированной водой до консистенции жидкой сметаны.
Накрыть салфеткой и дать постоять 15-20 мин, затем выпекать.
Готовые блинчики подать с малосольной красной рыбкой.