”А еще мама приучила нас завтракать. Если утром съешь кашу, злаки, постное мясо или рыбу, выпьешь фреш, то получишь заряд энергии на целый день. Лучше не поужинать, но завтрак - обязателен!”, - поделилась Анна.

      Ее сестра Алина добавила, что иногда приходится вставать рано, и аппетита никакого нет. “Но можно просто выпить фреш или зеленый чай (важно до завтрака выпить любую жидкость), чтобы «разбудить» организм. Жидкости, желательно, пить в течение дня побольше - в этом залог хорошей фигуры и здоровья”.

       Анна считает, что пицца - это не фаст-фуд в нашем понимании. «Если она правильно приготовлена и из качественных продуктов, то не принесет вреда организму. Да, в основе пиццы - тесто, но даже знаменитая Софи Лорен придерживается макаронной диеты!».

       Говоря о предпочтениях в еде, Алина отметила, что обожает молочные продукты, сыр, рыбу. Хотя от мяса совсем не отказывается. И еще не может жить без сладкого.

      «А я - мясоед. С детства не любила кисломолочные продукты, ем мало свежих фруктов и овощей, но стараюсь восполнять их отсутствие в моем рационе соками фреш», - добавила Анна.

      В отношении к спорту девушки также отличаются. Анна ходит в тренажерный зал, отдавая предпочтение силовым нагрузкам. Занимается по индивидуальной программе с личным тренером.

      У Алины ко всему творческий подход, поэтому она выбрала бальные танцы. «Особенно мне нравится латиноамериканская программа. Мы отличаемся даже внешне - я на 9 см выше Ани, хотя и младше, и вешу, соответственно, больше, чем сестра. Размеры одежды у нас тоже отличаются.     

Помимо фитнеса и танцев, сестры также делают некоторые упражнения делают дома.
Например, Алина старается каждое утро качать пресс, прорабатывая мышцы рук и ног.
Анна призналась, что она более ленивая, чем Алина. «Мне нужно себя заставлять, чтобы позаниматься дома. Но пока и особой надобности в этом нет - у меня достаточно крепкий мышечный корсет, и даже многие коллеги признаются мне: «У тебя самый красивый живот на украинской эстраде!».

      Напоследок Алина рассказала, что сейчас снимается в фильме, «де меня… нет, не заставляли, а посоветовали немного похудеть. Для режиссера было важно, чтобы я отличалась от Ангелины из «Алиби», да еще к тому же экран увеличивает объемы. И я сбросила пару килограммов. Хотя, признаюсь, была не в восторге от такого предложения, ведь у меня и так нет лишнего веса, а превращаться в скелет нет желания. А вот поправиться для роли я, может быть, и согласилась бы»…

Уважаемый пользователь,
кликните по одной из ссылок, мы будем вам очень благодарны!

Стать партнером | Купить рекламу Или, Зарегистрируйтесь по этой ссылке и получайте бонусы на покупки через интернет!

[ Закрыть ]